Bakken workshop/Horeca (gluten/lactosevrij)

 Bakken en mensen begeleiden naar een gezondere leefstijl is mijn passie. Lekker, gezond eten hoeft niet moeilijk te zijn.  In de supermarkt vind je steeds meer producten, maar wat is nu gezond? Fabrikanten houden je graag voor de gek.

Door mijn opleiding orthomoleculaire voeding weet ik een goede balans te vinden tussen de macro en micro nutriënten. Macro's zijn de eiwitten, koolhydraten en vetten, micro's leveren vitamines en mineralen. Volg mijn boost programma van 6 weken voor meer kennis, voedingsadvies, energie, betere darmflora en goede nachtrust. Zie coaching/voedingsadvies voor de mogelijkheden.

HORECA:  Ik bak met liefde en passie, dat proef je!  Gluten, lactose vrij of vegan is mogelijk. Speciale verzoeken? We kijken samen hoe we hier invulling aan geven, geen uitdaging is te gek. High tea, Paasbrunch, gezonde koeken met extra eiwit voor na het sporten, het rolt mijn oven uit.

Workshop*: voor particulieren geef ik digitale workshops glutenvrij bakken. Want glutenvrij eten betekent helaas niet meteen dat je van al je klachten af bent. Blijf je buikpijn houden en is je energielevel niet op peil? Kijk eens naar wat je binnenkrijgt, of je veel kant en klare glutenvrije producten eet en of de verhoudingen kloppen. In deze workshop help ik je daarmee op weg.  Je leert hoe je aan alle essentiële voedingsstoffen komt (energie), welke producten te gebruiken (met praktische boodschappenlijst) en hoe deze te combineren om tot de lekkerste gezonde baksels te komen.  De workshop bestaat uit 2 delen, het eerste deel is informatief, het tweede deel is gezamenlijk bakken. Dus bak jij met mij mee?

Glutenvrij/zonder geraffineerde suikers. Lactosevrij en vegan mogelijk                                       *de workshop is te combineren met het balans boost programma*

Wil je samenwerken en toffe glutenvrije producten aanbieden? Staat je onderneming in Zuid-Holland, omgeving Den Haag-Rotterdam? Neem contact op per mail fitbylesismore.nl of via het contactformulier op deze site. Drinken we snel een kop koffie/thee met elkaar.